Activité physique à domicile

L’objectif est de tester l’impact d’un programme supervisé d’activité physique (combinant  travail aérobie et renforcement musculaire) de 3 mois à raison de 3 fois 1h30 par semaine, réalisé soit en présentiel, soit en distanciel, sur les freins et la motivation à l’activité physique (questionnaires), le niveau d’activité physique habituelle (port d’un accéléromètre sur une semaine), ainsi que sur l’aptitude aérobie (test sous-maximal sur ergocycle, test de marche de 6min) et la force et endurance musculaires (tests fonctionnels et isocinétiques). Les participants, âgés de 50 à 80 ans et diabtéiques de type 2, seront répartis en 2 groupes pour les 3 mois de présentiel ou distanciel, à l’issue desquels les 2 groupes seront à nouveau séparés en 2 autres sous-groupes, permettant de tester l’efficacité d’une phase d’ancrage de 2 mois supplémentaires avec des séances hebdomadaires réalisées en distanciel en comparaison de l’absence de cette phase d’ancrage. Les évaluations seront réalisées avant le programme, à 3 mois puis à 5 mois.

Les résultats permettront de définir les avantages et inconvénients de chaque type de parcours, afin d’individualiser la prise en charge par l’activité physique des personnes de plus de 50 ans. Ce projet est réalisé en partenariat avec la Carsat et la maison Sport Santé de Santélys.